TABATA+YOGA 75 min

Det bästa från två världar möts på mattan i Tabata+Yoga. Här får du pulshöjande och utmanande intervallträning (HIIT) i 3st Tabata-intervaller där varje intervall innebär 20sek jobb och 10sek vila x 8. 

Intervallerna varvas med yoga för snabbare återhämtning och variation i puls - höjning/sänkning. Perfekt för dig som vill ha effektiv träning med kondition, styrka och rörlighet i ett.